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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
愛吃紅肉.加工肉 研究:早死風險增23%
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台北市 / 蔡慧君林志純 報導
午餐時間，您正在吃牛排嗎？提醒您，紅肉或加工肉品盡量少吃，根據美國加州羅馬林達大學研究，每天吃下46公克紅肉，大約約1片薄牛排或加工肉品，跟吃素的人比起來死亡率高了23%。
大口吃肉好過癮，但是要小心，牛排香腸臘肉火腿這些紅肉，吃多會讓你的身體亮紅燈，根據美國加州羅馬林達大學研究，每天攝取46公克紅肉，約1片薄牛排或加工肉品，跟吃素的人比起來死亡率高了23%，罹患心血管疾病的機率也增加了34%。
尤其是加工肉品裡的亞硝酸鹽，吃過量會增加罹癌風險，加工紅肉吃過量對身體會造成負擔，營養師建議，成人每周的紅肉食用量不要超過500公克，建議紅肉每天50-70公克，火腿一片20，以火腿來說一天2片就夠了，牛排一週12-18盎司，一週吃一次到二次。紅肉料理幾乎天天吃得到，但醫師提醒不要吃過量，才能減少罹患心血管疾病機率。
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日職／養父鐵擔任四國聯盟代表隊監督 同時兼任GM
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四國島聯盟Plus今天宣布，聯盟代表隊將由前中信兄弟投手養父鐵擔任，同時他也是兼任GM，而他將在6-7月率領代表隊前往北美遠征。
養父鐵同時統籌、育成、選拔都要負責，他說：「這次可以擔任四國聯盟監督跟GM，同時可以透過遠征讓球員體會到不同文化，實在是十分感謝。」
而他也說自己在高三時選為代表隊，並且到美國遠征，當時就有想到國外追求夢想的目標，之後我在10年後，的確到美國簽約。
此外，養父鐵也有在日本、美國等棒球旅外、教學等經驗，有機會幫助球隊跟球員未來成績更上層頭。
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