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睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行

國際中心／綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）

綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）

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美職／太浮誇了！強打哈波被公認過譽

體育中心／綜合報導

國外知名媒體《The Athletic 》近期公布一項調查，詢問多位大聯盟球員意見，票選出「聯盟最過譽的球員」，剛與費城人隊簽約的強打哈波（Bryce Harper）得票率達62％，高居第一。

▲簽下大合約的哈波。（圖／翻攝自Twitter）

今年休賽期取得自由球員資格的哈波，憑藉著出類拔萃的長打火力，與費城費城人隊，簽下一紙總值逾3.3億美元的天價合約，也讓費城人隊的春訓基地，呈現門庭若市的盛況。

雖然天價合約震撼美國棒壇，但也有些球員對此卻不以為然，認為哈波除了在2015年曾奪下國家聯盟MVP外，並未留下其他顯赫資歷，也未曾協助過老東家華盛頓國民隊奪冠，認為這筆合約在宣傳行銷上的意義，恐怕高過球員實際價值。

另一位在今年拿到天價合約，加盟聖地牙哥教士隊的強打馬查多（Manny Machado），則被球員們認為是「最骯髒的球員」，可見球員們對於這兩位超級巨星，仍存有不少負面印象。（編輯：林瑞恩）

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陳以盛的生活時報